H「睡眠の質は大事」

みなさん、お久しぶりです。管理人のHです。

今年のゴールデンウィークはどのようにお過ごしでしょうか?

遠出の外出が厳しい状況下で楽しんでいらっしゃいますか?

もし、よろしければこちらのゴールデンウィークの過ごし方についての記事を見て頂けると少しでも為になるかもしれません。https://a4blog.com/wp-admin/post.php?post=19&action=edit

ちなみに私は、家で本を読んだり、動画を見たり、ネットサーフィンをしてリラックスしています。あと、最近はデスクワークが多いのでデスクワークをより快適にする商品を探して購入しております(意外にも幸せな時間です笑)また機会があれば、今後オススメな商品についても紹介したいと思います。

本日は、特に記事にするほどの話ではないのですが、前まで私は、布団の中に入ってから次の日に何をするかを考えて寝付きが悪くなることが多かったです。皆さんはそういうことはないですか?しかし、最近は寝る前に必ず次の日にやることを箇条書きして、タスクを午前午後に振り分けることしています。これをするだけで睡眠の質がグンと伸びました。皆さんも同じようなことで、悩んでいたら是非試してください。ただこれを共有したいが為の記事です笑。睡眠はとても大事ですので皆さんも意識して質を高めることオススメします!

新型コロナウイルスの感染が再度拡大しておりますので、皆さんも健康にお気を付けてお過ごしください。

では、また。

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